El Orégano y sus usos
El orégano es mucho más que un condimento: contiene vitaminas A, C, E y K así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio aparte es el complemento ideal para todas tus comidas.
Es bueno para el sistema digestivo, en infusión se lo usa para tratamiento de trastornos en el tracto gastrointestinal.
Ayuda para os dolores de garganta: es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgésico y antiséptico.
Es anti-inflamatorio: posee un ingrediente activo, conocido como beta-cariofilina (E-BCP), que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.
Contiene antioxidantes: Debido a la gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides que tiene. También se cree que tiene una gran cantidad de poder para eliminar los virus que pueden venir a través del contagio de los alimentos.
Lucha contra las bacterias: El orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol.
Fuentes: lavanguardia.com
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